QU’EST-CE QUE LE SOMMEIL ? Le sommeil est un état physiologique normal d’inertie, d’absence de réflexion et de diminution de l’activité mentale. L’esprit entre dans un état de détente et de rêverie tandis que le corps se repose et se régénère. La médecine traditionnelle chinoise analyse le sommeil par l’alternance des deux énergies : la...